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做到哪几点能帮助保护眼睛

2019/11/29 14:54 来源:眼界网互联网

  眼睛是心灵的窗户,需要我们好好保护。现在由于电子产品的普及以及我们过度的用眼,导致了眼睛出现了种种的问题,这是很悲哀的。那么,做到哪几点能帮助保护眼睛?



  1、不要长时间沉迷电子产品

  电子产品的普及无孔不入,尤其是手机仿佛是长在人身体上的器官一样,放学玩手机,睡觉前玩手机,走路玩手机,上厕所也在玩手机,过长时间对着电子产品,容易诱发和加剧青少年近视。

  2、多参加户外活动

  青少年处于近视出现和加深的关键期,而每天两个小时的户外活动,可以减少得近视的机会。

  3、剧烈运动要当心

  高度近视眼的眼轴比正常人长,视网膜比较薄,参加跳水、蹦极、拳击、坐过山车等,容易短时间内使眼压骤然增高,增加得视网膜脱落的风险。

  4、定期更新屈光档案

  通过每半年更新一次屈光发育档案的方式对近视早做预防。

  眼睛变化的细节,尽在掌握中,一旦有异常,视光主任就会立刻给家长拉响警报,及早采取措施预防干预,而不是像以前那样,发现眼睛看不清再进行补救性的治疗!

  5、经常检查眼底

  积极预防的重要性要重视,不要等病入膏肓再来治疗。

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